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8/10 傑尼斯新聞報導
V6精選II 黑白照吸睛【記者 傅繼瑩／報導】 今年日本樂壇黑白風盛行，放浪兄弟、中島美嘉、GLAY、倉木麻衣及近畿小子，都相繼以黑白照登上唱片封面，最近出道10年的V6也趕上流行，在上周發行的冠軍精選「V6非常精選II」的封面黑白照現身。 V6暌違5年再度發行第2張精選專輯，在日本首周就登上公信榜冠軍，除了一推出就奪冠，V6加上這張的9張冠軍專輯紀錄，也讓他們趕上SMAP、近畿小子，並列日本樂壇冠軍專輯最多男性偶像團體。
V6這次難得採用黑白封面，除了有回歸原點迎向未來的意義外，還趕上今年的「黑白潮」，年初開始就有許多歌手、團體都選擇使用低調的黑白雙色封面，意在要大家好好聽他們的音樂，達到宣傳效果。

《內容轉自星報》
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------V6老番顛 記舞步凸槌傑尼斯團體「V6」精選輯《非常精選II》，發行首周便擠下日本公信榜上周冠軍SMAP榮登榜首，日前他們上音樂節目《Music Station》宣傳，三十歲的井之原快彥自爆老化現象越來越嚴重。 他說：「以前十五分鐘就能記好新舞步，現在花兩、三個小時，都還不一定記得起來。」 年紀最大、已三十五歲的團長?本昌行則自嘲：「這狀況已困擾我很久了。」 3版本明上市 V6成軍已十年，《非常精選II》共發行橘、藍色限定盤和紅色普通盤三種版本，曲目各有不同，雙CD收錄共三十首歌曲，明起在台上市。 購買橘或藍版加送限量DVD，詳洽台灣艾迴官方網站（www.avex.com.tw
）。

《內容轉自蘋果日報》
碎碎念時間→今天是中島裕翔的小朋友的生日,先按照本人慣例朝日本方向大喊"誕生日?????"中島裕翔小朋友真的長的很可愛,希望嵐來台灣開CON時,能帶中島小朋友一起來...



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北海道??????
亮媽在8月中去了北海道員工旅遊，也帶了禮物回來，真是超感謝的，而且還是一大堆禮物，想到我就慚愧，我去大阪時都沒買禮物送他，這次亮媽卻給我禮物，真是不好意思~~~
登別溫泉的掉飾
巧克力 - ????～～
哈密瓜糖
J家系列
這是一個音樂盒(要自己轉)，我拿到就想說是什麼音樂呢??結果我轉邊邊聽，聽到熟悉的旋律，是KinKi的???背中??羽根???，頓時間有一種想哭的FEEL
說到這筷子，我那時候收到想說這筷子有什麼特別的嗎??趕緊問亮媽，結果答案是他去買MASS泡麵的筷子，有一種傻眼的感覺
DoKoMo 木村爸DM - 超帥
提外話↓
之前就想買這類的夾子，但是不是這種花的，要那種素面最素喔!!!因為台北沒有，只好請亮媽在台南，沒想到台南也是一個流行的地方。

轉知-美和科技大學辦理「100年度生涯發展輔導師CDF系列課程第一次研習會」--講座研習
一、研習課程：【助人歷程與技巧】
二、研習時間：100年10月27日(星期四)下午13時00分至16時10分。
三、研習地點：美和科技大學北校區醫護生技大樓GB107。
四、報名方式:請於100年10月20日(星期四)前至行政院青輔會-南區召集學校官網之CDF培訓課程系統報名參加http://kkp.stu.edu.tw/index.php?page=news →CDF培訓課程→點選欲報名課程之日期→我要報名(已填寫過資料與會者請直接登入帳號密碼報名即可)→填寫資料→即可完成報名手續。
五、專案助理:鍾志侃助理，聯絡電話：(08)7799821#8175，
email: x00001724@meiho.edu.tw。
六、當日全程參與之與會師長於會後當日核發當次研習證書，取得研習時數。
七、附件檢附「100年度生涯發展輔導師CDF系列課程研習會」研習會議程表。
相關附件下載



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第二屆國際貿易大會考-來囉!
第二屆國際貿易大會考-來囉!網路報名期間
96年4月9日09:00至96年4月27日17:00網路查詢及列印測驗准考證
96年5月21日測驗日期 
96年6月2日（星期六）公佈考題及正確答案 
96年6月4日已系務會議討論通過國貿大會考通過或丙級國貿特考及格列為未來畢業條件之一



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成立宗旨
1、團結社區，守望相助，組織及培訓義工、解說員，參與社
區服務工作，結合個人、家庭團體力量，促進社會和諧。
2、辦理學術研究，培育人才。
3、成立本會優秀子女獎學金。
4、傷殘貧寒之協助及慈善關懷工作執行。
5、探討左營地區歷史沿革，地理環境之變遷，古蹟、歷史建
築保存。
6、推展文化、教育、民俗技藝、社會、生態活動，提升生活品質。
7、推動社區營造發展。
8、提倡社區藝文活動，鼓勵民藝傳習，以凝聚社區意識，提
升愛鄉情懷。
9、推動環保工作及提供民眾參與公共事務管道。
10、推展終身學習概念，舉辦社區兒童.婦女及老人各項研習活
動及休閒。
11、提供民眾諮詢服務，解決困難疑惑。
基金會落成董事長薛國樑帶領宗親祭拜先祖
市長吳敦義參加基金會落成典禮順便參觀薛家古厝

《七律.寄友》再步
《七律.寄友》再步..繼上回用男馬甲寄友,這回步韻以酬
親親朝幕見情長，千緒何將暗贈香。
司馬求凰憑漢賦，佳人寄語借鴛鴦。
千山萬水許方寸，地久天荒問愛娘。
何忍相思縈聚散，緣因心動這唐唐。
註:1.暗贈香句-晉韓壽為司空賈充掾吏典。
2.司馬求凰句-漢賦大家:司馬相如以鳳求凰賦琴挑卓文君,傳為美談典。


《七律.寄友》再步...風雪繼上回用女馬甲步韻以酬, 回臨屏疊韻一個，再謝樓主
詩情更比畫情長，為報青眸抵死香。
著手何堪扶草木，低眉不敢繡鴛鴦。
君如陌上安公子，我是深山十八娘。
別有傷心兩行淚，隨風昨夜到南唐。
《七律．寄友》再寄
雨打人家石瓦蓬，聞聲似淚擊胸中。
長煙不解相思苦，拙語堪明結髮衷。
難鎖姻緣勾舊痛，為求淑女失心聰。
一朝首肯雙飛蝶，過海飄洋願順風。

 


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20100522 茶園風光
20100522預計前往梅山鄉太平山附近茶園拍照
出發前許多學員都在關心氣象局預報即將下大雨的預警
根據經驗研判應該不會這麼快下雨
因此按照原定計畫出發
一路上一輛遊覽的汽車也沒有
非常順利到達目的地



每次到茶山來拍照心情都特別愉快
一方面是山上視野很好
可以從這山頭看到層層疊疊的許多山嵐
心曠神怡
一方面是山上芬多精特別豐富
精神興奮
最重要的是有一群好朋友 在為藝術作共同的創作
這樣的感覺很不錯

山上採茶的朋友非常純樸親切
大家一邊採茶一邊聽歌一邊聊天
你當然也可以很容易的跟他們一起閒聊
有些操著當地的口音 有些則帶著當國的腔調
很好玩與新鮮的經驗
他們包著斗笠頭巾我們罩著頭套頭巾
雖然彼此都沒有見到廬山真面目
但是大家都聊的很愉快
茶農花花綠綠的衣服將原本青翠的山坡點綴的非常美麗
再加上鮮明的陽光
大地上所有的顏色都顯的特別亮麗
強烈的紫外線將背光面照射的形成高對比效應
此時需要補光閃光燈以增加暗部層次
沒有帶閃光燈的朋友就有一點懊悔
拍攝茶園需要注意不可跨越茶樹
褲管很容易將茶樹梗折斷
也不可在未採收的茶樹旁來回走動
褲管的來回摩擦會將鮮嫩茶樹葉燒焦
將會形成茶農的損失
最佳的拍照處為茶樹園外以長鏡頭表現
或是走在已採收過的茶樹列旁獵取鏡頭
(上圖/已採過的茶樹)
(上圖/未採過的鮮嫩茶樹)

很納悶茶農的指甲那麼堅硬
採茶數十年指甲都不會受傷變形
原來手指上都綁有刀片可以輕易折斷茶枝
每次下工後就會看到大家輕鬆的將刀片卸下
這樣的輕鬆休息畫面是我最喜歡的一張
讓我感受到許多上班族等到打鐘那一刻的愉快心情
大家靠在路旁牆上一邊休息一邊整理裝備
彎腰一天了也真該讓背休息一下了
大家辛苦了一天
下工了
你會看到採茶另外溫馨的一面
抱著親愛的寶貝親親又吻吻
所有的辛勞也都是值得的不是嗎
雖然不認識
但是離開的時候彼此會揮揮手道別
感覺真不一樣 ~ 多美好的一天
回程時氣流鋒面即將帶來
千變萬化的景象就在眼前
那有不拍的道理

我想
明天應該就會下雨了

秋季預防呼吸道疾病“七提醒”
針對秋天的天氣特點和呼吸道疾病的特點，專家提出了預防

疾病的“七個提醒”。



1、及時增減衣物。



及時增減衣服，尤其要做好對脖子、頭部和後背的保暖工作。

因為這三個地方易受寒，一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，

進而進入肺部，引發呼吸道疾病的發生。建議早晚外出時最好多

準備一件外套，便於隨時添減衣物。



2、多通風加濕。



居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。

室內濕度的調節則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話

，可以使用加濕器，有利於控制室內濕度的恒定。



3、飲食清淡易消化。



飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。

少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。

食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、

家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有

健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有過敏史的人要避免攝入已明確

致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥倖心理。



4、加強耐寒鍛煉。



“春捂秋凍”是防病名言，也說明瞭秋天需要鍛煉耐寒能力，

為冬季做好準備。

建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如長跑、登高、騎自

行車等耐力運動項目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身

的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。



5、戒煙。



吸煙與秋季呼吸道疾病有一定的聯繫，尤其長期的吸煙史會嚴重

危害肺部的健康，使得人體抵抗力下降，極易在秋天引發呼吸道的

疾病。同時，吸煙也是肺癌發作的直接原因，因此，這個秋天下決

心戒煙是對自己和家人的一大幫助和好處。



6、注意肺病端倪。



咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症狀，症狀出現時要

及時處理，防止感染進展而成為肺炎。不可任意買止咳藥物鎮咳，

以免掩蓋病情。如果出現咯血、痰中帶血、胸悶等表現，應到醫院

就診，做必要的檢查以明確診斷。



7、有疾病史的病人，還要時時監測自己的病情。



有任何變化就要記錄，然後跟醫生反映，並且一定要定時就診。





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養生十六宜
所謂的「養生十六宜」,是從身體的十六個部位著手做保健功夫,以達養生
與美容的效果



只要抽出一些時間,隨時隨地皆可實行,這對怕麻煩又不想多花錢的人來說,
最適合不過了



1.發宜常梳﹕

以指代梳﹑（要抓到頭皮）﹐從額前到腦後﹐九十九次﹐晨起最宜。古
人稱之為「櫛發」。有止偏頭痛﹐醒目﹐降血壓之效。



2.面宜多擦﹕

雙手合掌﹐上下搓九次﹐（搓熱）﹐從喉頭經下頰﹐雙手緊壓向上推﹐
過人中﹐經鼻准﹐兩眼內角之兩穴（睛明穴﹐攢竹穴）﹐由雙眉間推
開﹐扣住兩眼球﹐眼球擺動﹐搓眼經太陽穴﹐由泥丸出。手向上推時可
配合大明六字真言



3.目宜常運轉﹕

轉眼要慢﹐輕﹐而仔細。

A.雙目自左至右轉廿七次。

B.雙目自右至左轉廿七次。

C.然後緊閉雙目。再驟然圓睜二目。古人云﹕「運睛」。有去白內瘴﹐
外翳﹐明目強光之效。



4.耳宜常彈﹕

A.雙手合掌搓九次﹐搓熱後由喉﹐經眼﹐向上緊推﹐然後

B.掌心扣緊雙耳。

C.三指彈動﹐或食指由中指上滑下重彈後腦玉枕穴位﹐九下或廿七下﹐
回來雙掌按太陽穴﹐推上泥丸去。 可治耳鳴﹐失聽清醒。



5.齒宜數扣：

叩齒如叩頭﹐要輕巧﹐要確切。先觀想叩後齒三十六下﹐再叩前齒三十
六下。

有清腦去口臭之效﹐並有利於牙齒及面部神經。



6.舌宜舔顎：

（眼半睜﹐輕舔）﹐從門牙﹐上堂﹐向裡輕舔﹐再從裡面舔會門牙﹐往
返算一次﹐共舔九次，舔時觀想舌底潤濕如潮﹐全身穴脈通暢﹐養生健
身。



7.津宜數咽 ：

光鼓腮乾漱口，待唾液充滿後分三次咽下。能起到滋陰益氣的 作用。



8、濁氣常呵 ： 

體內濁氣要慢慢呼出。有清理濁氣，補益髒腑的作用。



9.腹宜常摩﹕

A.先用雙手用力搓九下﹐使氣行掌心而發熱。

B.雙手相疊﹐（男左手在上﹐女右手在上）﹐按在腹部。

C.用掌心繞著肚臍﹐由小到大轉摩廿七圈（順時針方向）。

D.再由大到小（反時針方向）。

能治腸胃肝膽病



10.穀道宜常提﹕

A.用力吸氣﹐提起並縮緊肛門連同會陰上昇。

B.上昇後停頓數秒鐘。

C.呼氣放松﹐古稱「撮提穀道」。

有升提陽氣﹐防脫肛痔瘡等疾。



11.肢節宜常搖﹕

A.緊握拳頭﹐雙手連同雙肩向前﹐先左後右﹐如同風車﹐輪流轉動﹐各
廿七次。

B.平坐﹐先提左腳向前緩伸﹐腳尖向上﹐當要伸直時﹐腳跟稍用力向前
下方蹬出﹐再換右腳﹐各做五次。

有舒展四肢關節﹐防止關節炎﹐通經活絡﹐增強腎力與步行能力的作
用。



12.足心宜常擦﹕

臨睡前﹐洗腳後﹐將雙手搓熱﹐然後搓兩腳底正中前三分之一的「涌泉
穴」。

搓時應緩慢圓轉五十到一百次﹐古人稱為「擦涌泉」。

有固腎暖足﹐交通心腎﹐增進睡眠﹐導虛火



13.皮膚宜常干﹕

雙手搓九次﹐用搓熱之掌心從天庭額頭到顏面﹐左右兼臂﹐手腕﹐整個 
理下來﹐由胸腹兩肋﹐兩腰﹐左右腿﹐直至雙膝﹐二足﹐至足心。用擦
熱之手逐次撫摸﹐古人謂「乾浴」﹐即「干醫」矣。

使皮膚肌肉有光潤之感。



14.15.背宜常暖﹐胸宜常護﹕

古代養生家認為人體有兩條重要的經緯運行﹐其一循背而行於身後者﹐
謂之「督脈」﹐乃陽脈之海。其二循胸腹而行於身前者﹐稱為「任
脈」﹐乃陰脈之海。保護胸背則能任督二脈正常運行矣。



16.大小便宜禁口言﹕

大小便時﹐緊閉口齒雙目上視﹐使精氣不要隨大小便外泄﹐如此可保留
住人體之精華只去掉糟穢之物。



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醫療險與防癌險 有何不同？
醫療險與防癌險 有何不同？‧ 2008/12/03 【經濟日報╱記者 蔡靜紋】
已經投保醫療險的民眾，在決定是否再買一張防癌險前，最好先搞清楚兩種保單的差異。除了有助挑選保單，也能確保未來能「保」以致用，在遇到保險事故時向保險公司申請理賠。
談到醫療險與防癌險的差異，首先是保障範圍不同。國際紐約人壽表示，醫療險保障的範圍包括「疾病」及「意外傷害」等各種事故衍生的住院、門診、手術治療；至於防癌險則限定疾病，且為「癌症」所致，因此保障範圍大致均與癌症療程有關，從初次罹患的診斷、住院、門診、手術、放射線或化療、義乳或義肢重建。
其次是給付方式的差益。醫療險採定額或實支兩種方式，定額給付是依實際住院天數乘上日額計算給付金額，實支實付則依實際健保自負額在限額內計算給付金額。
至於防癌險的給付方式只有一種，就是定額給付。舉國泰人壽防癌險附約為例，保戶若發現初次罹患「原位癌」，每一單位理賠6,000元；若初次罹患「原位癌」以外的癌症保戶，每一單位給付3萬元。
國際紐約人壽建議，若預算許可，醫療險與防癌險都要買，因為兩者的給付實有互補與強化效果，醫療可補癌症涵蓋的事故面的不足，癌症險則可支付因治療疾病所引起的直接醫療或間接照護費用。
其實，市面上的防癌險大同小異，民眾不妨從保障範圍是否完整涵蓋癌症治療的整個療程住院、門診、手術、放射線等，以及是否包括「保費豁免」來選擇。因為罹患癌症後，往往會失去工作能力，為避免繳不起保費，讓保單在最需要時停效，可選附有保險豁免機制的保單，讓保障持續下去。
此外，鑑於防癌險的常見理賠爭議中，「癌症併發症到底賠不賠」相當常見。因為惡性腫瘤有移轉、擴散及復發特性，治療中也容易有併發症，例如罹患肺癌會併發惡性肋膜積水，因為部分防癌險未將併發症列入理賠範圍，保險公司可能不予理賠。 不過，現在已經有愈來愈多壽險公司將相關條款列入理賠範圍，例如新光、保誠等保險公司都納入理賠。
【2008/12/03 經濟日報】


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